MP3 meditaties

Meditaties1-smartphone

Losse meditaties

Emoties verkennen (15 minuten, €5)

Met deze geleide meditatie leer je emoties zien voor wat ze zijn. Zo kan je er er bewuster mee omgaan. In plaats van erdoor meegesleurd te worden of erin te blijven hangen, kan je emoties makkelijker laten voorbij stromen.

Buy Now Button with Credit Cards

Voelen en verruimen (30 minuten, €9)

Door regelmatig te mediteren word je bewuster. Je stelt je steeds meer open zodat je het leven en jezelf op een nieuwe, frisse manier kan benaderen.

Na een tijd ga je ook anders om met emoties. Door ze ongefilterd in je lichaam te voelen, krijgen ze meer ruimte om vanzelf op te lossen.

Geleidelijk aan laat je de bijkomende gedachten makkelijker passeren.

Gevoelens zijn er nu eenmaal om gevoeld te worden. Hoe ongelegen ze ook komen, geef ze voorrang.

Eerst voelen, dan denken. Zo ontwikkel je meer helderheid en rust.

Buy Now Button with Credit Cards

Album “Bekijk het anders”

Benader het leven met een nieuwe, frisse kijk dankzij deze inzichten uit verschillende meditatiestromingen.

  1. Ademfocus
  2. Ademen met emoties
  3. Blijf nieuwsgierig
  4. Jezelf ontdekken
  5. Op je gemak met onzekerheid
  6. Het goede opmerken en ontwikkelen
  7. Ontspannen
  8. Alles gebeurt vanzelf
  9. Weet wat je wil

Beluister de 1e meditatie online:

Over de 9 meditaties:

  • Elke opname duurt 15 minuten.
  • Er komen meerdere thema’s aan bod: ontspanning, concentratie, inzichtsmeditaties, zelfonderzoek en ontwikkelen van empathie.
  • Na betaling mail ik je de MP3’s persoonlijk.
  • Het kost € 40,00.

Buy Now Button with Credit Cards

Veel meditatieplezier! 🙂
David

PS: Mail me gerust op meditatie.roeselare@gmail.com als je vragen hebt.

Advertenties